叶酸和b族维生素一样吗
若安好维生素：叶酸和b族维生素一样吗
叶酸（Folic Acid）实际上是属于B族维生素的一种，具体来说，它是维生素B9。B族维生素是一组水溶性维生素，包括多种不同的维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、生物素（维生素B7）、叶酸（维生素B9）以及维生素B12等。
若安好维生素：叶酸和b族维生素一样吗第 1 部分
所以，叶酸是B族维生素的一部分，但不能说叶酸和B族维生素完全一样。它们各自具有不同的功能和作用，但在营养学上都被归类为B族维生素。由于它们在人体内的功能和需求有所不同，因此在饮食或补充剂中可能会单独提到叶酸，也会提到整体的B族维生素。
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