睡前可以吃维生素e和维生素c吗
若安好维生素:睡前可以吃维生素e和维生素c吗
维生素E和维生素C是两种对人体非常有益的维生素,它们各自具有不同的功能。关于睡前是否可以服用这两种维生素,主要取决于个人的具体情况和习惯。
若安好维生素:睡前可以吃维生素e和维生素c吗一、 **维生素C**:维生素C是一种水溶性维生素,这意味着它不容易在体内积累过多,多余的量通常会通过尿液排出体外。有些人可能在晚上服用维生素C后经历胃部不适或需要上厕所的情况,这可能会影响睡眠质量。因此,如果你发现自己在晚上服用维生素C后有上述反应,可能更适合在早晨或白天早些时候服用。
若安好维生素:睡前可以吃维生素e和维生素c吗二、 **维生素E**:维生素E是一种脂溶性维生素,它可以在体内积累。但是,关于维生素E的服用时间,并没有明确的建议说它只能在某个特定时间段服用。不过,如果晚上服用维生素E后感到不适,也应该考虑调整服用时间。
总的来说,是否在睡前服用维生素E和维生素C更多地取决于个人的身体反应和偏好。如果你不确定,可以尝试调整你的服用时间,并观察是否有任何影响。当然,如果有任何健康上的疑问或担忧,最好咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据你的具体情况给出更个性化的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**1
维生素套餐:维D软胶囊盒0粒装,赠钙2盒12粒装-共400粒汤臣倍健R钙维生素D维生素K液体钙胶囊儿童成人中老年补钙
维生素测评:收到货了,包装完好,正品,宝宝喜欢吃,造型可爱
维生素买家:文**旋
维生素套餐:18袋x盒|到手54袋-买2发3瓶绿健园钙加维生素D软胶囊液体钙男女中老年成人补充钙
维生素测评:宝宝免疫力差,听说这个吸收好,试试看
维生素买家:头**亮
维生素套餐:液体钙110粒【小分子,1粒=喝1斤纯牛奶】-哈药朴雪牌铁维生素b12口服液搭补铁补血贫血女性补气孕妇儿童FF
维生素测评:无妨,好评。
维生素买家:1**施
维生素套餐:甜橙味钙【5瓶】-仁和麦金利牌钙维生素D软胶囊中老年钙片液体钙氨糖软骨素200粒
维生素测评:第一次嘗試,女兒說太便宜了,懷疑實際效果,但是我吃了比醫院裡的有效。
维生素买家:静**5
维生素套餐:6粒x5盒-北京同仁堂锌镁片男士功能健身多维促睾补充维生素b族
维生素测评:很好,一直吃这个品牌
浏览“睡前可以吃维生素e和维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章