睡觉时爱作梦能吃维生素b吗
若安好维生素：睡觉时爱作梦能吃维生素b吗
维生素B族对神经系统有一定的调节作用，理论上可能有助于改善睡眠质量和减少梦境的频率或强度。但是，如果你经常在睡眠中做梦，并且认为这影响到了你的生活质量，建议首先咨询医生或专业的健康顾问，以确定具体原因。
若安好维生素：睡觉时爱作梦能吃维生素b吗第 1 部分
维生素B补充剂可以在医生的指导下适量服用，但不建议自行大量服用，因为过量摄入某些维生素B（如维生素B6）也可能带来副作用，比如神经系统的不适等。保持均衡饮食，从天然食物中获取足够的维生素B也是一个不错的选择。富含维生素B的食物包括全谷物、肉类、鱼类、蛋类、奶制品和豆类等。
若安好维生素：睡觉时爱作梦能吃维生素b吗第 2 部分
请记得，在调整任何维生素或营养素的摄入之前，最好先咨询医疗专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：【体验装】女性营养包0【2包1盒】-发2罐装鑫福来多种维生素蛋白质粉乳清双蛋白送礼品滋补年货营养
维生素测评：我前段时间吃了男士的，吃了两个月感觉还是不错的，这次买了一盒女士的，希望吃了都好。包装很好分0小包每天一包，携带方便很好，效果应该不会错以后再来评价，没有异味很容易下咽，吃的也习惯挺好的
维生素买家：一**！
维生素套餐：5ml x 1盒-斯可莱多种维生素蛋白质粉可选复合氨基酸儿童小孩中老年节日礼品
维生素测评：小红书种草来的，成分是橄榄油的，我们家宝对花生大豆都过敏，这个应该没问题了
维生素买家：我**爸
维生素套餐：【发瓶共600粒】买2送1-共180片汤臣倍健R葡萄籽维生素C加E片抗氧化花青素维C维E官方正品
维生素测评：康恩贝质量不错，日期是24年1月的，下次再来。
维生素买家：a**6
维生素套餐：【每天2粒 和透支说再见】男士活力胶囊0粒-【直播】紫一内调美容去黄褐斑玫瑰花葡萄籽维生素e维c片胶囊
维生素测评：吃一粒，尿都是亮黄色，不敢吃2粒，再吃一段时间看看。
维生素买家：健**远
维生素套餐：【液体钙好吸收】液体钙100粒（赠液体钙0粒2瓶）-健佰龄 维生素D钙胶软囊 1.0g*150粒 补充钙及维生素D
维生素测评：没有其他复杂的添加，含量高一天有500多毫克，老人不喜欢吃片剂，觉得会卡到嗓子，纽斯葆的这个就很好，容易吞咽，纯白的看着也很干净放心，一天2粒，日常补钙，性价比很高
浏览“睡觉时爱作梦能吃维生素b吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：西红柿苦瓜哪个维生素c含量高
下一篇：长痘吃维生素b2还是b6好
