维生素b溶于油吗
若安好维生素：维生素b溶于油吗
维生素B族是一系列水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。由于它们是水溶性的，所以不溶于油。
若安好维生素：维生素b溶于油吗第 1 部分
与之相对的是脂溶性维生素，如维生素A、D、E和K，这些维生素可以溶于脂肪或油脂中。这是因为脂溶性维生素具有能够在非极性溶剂中溶解的化学结构，而非极性溶剂通常是指那些不带电荷或电性分布均匀的溶剂，比如油脂。
若安好维生素：维生素b溶于油吗第 2 部分
因此，如果你需要补充维生素B，通常会通过饮水或食用含有水溶性维生素的食物来获取，而不是通过摄入油类物质。
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