若安好维生素：维生素d有助于预防哪种疾病
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维生素D对于预防佝偻病和骨软化症非常重要。这两种疾病都是由于体内维生素D不足导致钙和磷的吸收不良，进而影响骨骼健康。维生素D还有助于维持正常的血钙水平，对保持肌肉功能、增强免疫系统也有积极作用，并且近年来的研究还显示它可能与降低某些类型癌症的风险有关。
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若安好维生素：维生素d有助于预防哪种疾病第 1 部分
简而言之，维生素D主要有助于预防与骨骼健康相关的疾病，如佝偻病（在儿童中）和骨软化症（在成人中）。此外，适量的维生素D摄入对整体健康有益。不过，具体的健康建议最好咨询医疗专业人士。
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