什么果子含维生素c高
若安好维生素：什么果子含维生素c高
许多水果都含有丰富的维生素C，以下是一些维生素C含量较高的水果：
若安好维生素：什么果子含维生素c高一、 **猕猴桃**：猕猴桃是维生素C含量非常高的水果之一，一个中等大小的猕猴桃可以提供一天所需的大部分维生素C。
若安好维生素：什么果子含维生素c高二、 **番石榴**：番石榴不仅味道鲜美，而且维生素C含量也很高。
若安好维生素：什么果子含维生素c高三、 **草莓**：草莓是一种美味的小水果，除了维生素C之外，还含有其他多种营养素。
若安好维生素：什么果子含维生素c高四、 **橙子和柑橘类水果**：包括橙子、柚子、柠檬等，都是维生素C的良好来源。
若安好维生素：什么果子含维生素c高五、 **木瓜**：木瓜不仅含有维生素C，还含有其他抗氧化物质。
若安好维生素：什么果子含维生素c高六、 **芒果**：虽然芒果以维生素A著称，但它们也含有相当数量的维生素C。
若安好维生素：什么果子含维生素c高七、 **红椒**（甜椒）：尽管严格来说红椒不是水果，但它们的维生素C含量非常高，甚至超过了许多水果。
这些水果不仅维生素C含量丰富，还富含其他对人体有益的营养成分。均衡饮食，多吃各种新鲜水果和蔬菜，对健康非常有好处。
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