维生素a别称及作用与功效
若安好维生素：维生素a别称及作用与功效
维生素A是一种脂溶性维生素，对人体健康具有重要作用。它有多种别称和形式，主要作用和功效包括：
### 别称
- 视黄醇（Retinol）
- 视黄醛（Retinal）
- β-胡萝卜素（Beta-carotene）：这是一种前体形式的维生素A，人体可以将其转化为视黄醇。
### 作用与功效
若安好维生素：维生素a别称及作用与功效一、 **视觉健康**：维生素A对于维持良好的夜间视力至关重要，它是构成视网膜中感光物质的重要成分。
若安好维生素：维生素a别称及作用与功效二、 **免疫系统支持**：它有助于增强免疫系统，帮助身体抵抗感染。
若安好维生素：维生素a别称及作用与功效三、 **皮肤健康**：维生素A对皮肤健康非常重要，可以帮助保持皮肤光滑，并且在治疗某些皮肤状况方面也有一定的效果。
若安好维生素：维生素a别称及作用与功效四、 **生长发育**：对于儿童来说，维生素A是促进正常生长和发育的关键营养素。
若安好维生素：维生素a别称及作用与功效五、 **生殖健康**：它还对生殖健康有积极影响。
### 注意事项
虽然维生素A对健康非常有益，但过量摄入也可能带来副作用，比如可能导致中毒现象，特别是长期大量摄入动物来源的维生素A。因此，在补充维生素A时应遵循医生或营养师的建议。
总的来说，维生素A通过其多种形式存在于食物中，如动物肝脏、鱼肝油、全脂奶制品、蛋黄以及富含β-胡萝卜素的蔬菜和水果（如胡萝卜、甜薯、菠菜等）。通过均衡饮食，大多数人都可以从日常饮食中获得足够的维生素A。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：0**0
维生素套餐：5mg*100粒x1瓶+东北制药维生素C片100片-【自营】Unichi烟酰胺美白小熊软糖teddilab亮肤玫瑰果精华维生素
维生素测评：好用，吃了几天手碰水不皱了
维生素买家：t**6
维生素套餐：2瓶共200粒维生素e软胶囊-诺特兰德牡蛎精锌镁片男士保健品多种维生素b维生素c牛磺酸正品
维生素测评：玫瑰油已经收到啦去，刚开始吃感觉很好，先五星好评，等过段时间有效的话会回购
维生素买家：雅**1
维生素套餐：钙维生素D软胶囊*1瓶4岁以上40粒-维E护肤甘油官方正品烟酰胺补水妆前提亮肤色维生素e护肤老牌国货
维生素测评：卖家发货快，物流也快，一共5瓶，比我在药店买的便宜
维生素买家：t**2
维生素套餐：90片x盒-小壳猫用鱼油棒复合维生素b2d多维片营养化毛猫咪冻干猫草 非旗舰
维生素测评：跟实体店没有区别，还便宜，喜欢！
维生素买家：羽**8
维生素套餐：【新品】2瓶体验装-62%客户选择-比逗仕钙铁锌山药核桃饼干维生素B1婴幼儿宝宝辅食儿童零食10月+
维生素测评：口感味道：酸甜的，小孩很喜欢吃保质期：日期很新包装品质：包装很好，每个都是独包装的
浏览“维生素a别称及作用与功效”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：硫胺素是哪种维生素原
