什么蔬菜含的维生素b高
若安好维生素：什么蔬菜含的维生素b高
维生素b是一组水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6（吡哆醇）、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12（钴胺素）。这些维生素在许多蔬菜中都有一定的含量。以下是一些富含维生素b的蔬菜：
若安好维生素：什么蔬菜含的维生素b高一、 菠菜：富含维生素b1、b2、b6和叶酸。
若安好维生素：什么蔬菜含的维生素b高二、 绿叶蔬菜（如羽衣甘蓝、油菜、芥菜等）：绿叶蔬菜通常含有丰富的维生素b1、b2、b6和叶酸。
若安好维生素：什么蔬菜含的维生素b高三、 胡萝卜：含有维生素b1、b2、b6和叶酸。
若安好维生素：什么蔬菜含的维生素b高四、 韭菜、大葱：含有维生素b1和b6。
若安好维生素：什么蔬菜含的维生素b高五、 西兰花：富含维生素b6和叶酸。
若安好维生素：什么蔬菜含的维生素b高六、 芹菜：含有维生素b1、b2和b6。
若安好维生素：什么蔬菜含的维生素b高七、 黄豆芽：含有丰富的维生素b6和叶酸。
若安好维生素：什么蔬菜含的维生素b高八、 番茄：虽然不是蔬菜，但属于茄科植物，含有一定量的维生素b1和b2。
请注意，不同的蔬菜种类和品种在维生素b的含量上可能有所差异，而且烹饪方法也会影响营养素的保留。为了获得全面的维生素b，建议多样化饮食，同时搭配全谷类、肉类、蛋类和乳制品等食物。如果需要补充特定的维生素b，可以咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**n
维生素套餐：100片x10瓶-金钙尔奇多种矿物质维生素D片100片【正品】原钙镁锌铜维生素d
维生素测评：天天吃这这个维生素b预防口腔溃疡效果很好而且还超便宜发货快到最后快
维生素买家：p**2
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-罗氏贝特无蔗糖营养高钙蛋白质粉【正品】多种维生素益生菌驼乳
维生素测评：包装很好，发货快
维生素买家：t**3
维生素套餐：100片x1瓶+1瓶维福佳维生素C100片+1瓶南岛葡萄糖酸钙-能量客多种维生素矿物质片100片装肖氏兄弟
维生素测评：东西很不错第二次买了，包装也很环保非常满意，材质做工非常好，而且百搭，手感也很棒，非常nice，实用性非常强，赞正品，买的放心，价钱也公道，满意！一次很好的购物体验，服务周到，物流快速，配送也很周到，态度也很好，物有所值啊，果断好评！跟我在实体店买的一模一样！还是一样的好用，开心当时买的时候还在犹豫价格，买来之后一点都不后悔，而且物流还快，可以入手
维生素买家：李**宇
维生素套餐：90片x4盒-复合氨基酸维生素B1维生素B2片免疫力增强滋补保健品
维生素测评：挺好，孩子很喜欢吃
维生素买家：章**志
维生素套餐：5mg*100片x盒-广州白云山氨基酸葡萄糖软骨素钙维生素D钙片旗舰店正品拜迪生物
维生素测评：维生素B2片收到，老牌子值得购买。好评！
浏览“什么蔬菜含的维生素b高”的人还阅读了
与本文相关的文章
