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维生素d对于人体健康非常重要，它有助于钙和磷的吸收，对骨骼和牙齿的发育、肌肉功能以及免疫系统都有积极作用。如果维生素d缺乏，可能会导致以下问题：
若安好维生素：scum维生素d没有了会怎么样一、 骨骼健康问题：长期缺乏维生素d可能导致骨质疏松症，增加骨折的风险。
若安好维生素：scum维生素d没有了会怎么样二、 肌肉无力或疼痛：维生素d参与肌肉收缩，缺乏可能导致肌肉无力或者抽筋。
若安好维生素：scum维生素d没有了会怎么样三、 佝偻病：儿童缺乏维生素d会导致骨骼发育异常，出现头大、身材矮小等症状。
若安好维生素：scum维生素d没有了会怎么样四、 免疫系统问题：维生素d有助于免疫系统的正常运作，缺乏可能使人体更容易感染疾病。
若安好维生素：scum维生素d没有了会怎么样五、 神经系统问题：在严重缺乏的情况下，维生素d缺乏症可能导致神经系统疾病。
因此，确保摄入足够的维生素d对于保持身体健康至关重要。通常，通过日常晒太阳和均衡饮食（如富含脂肪的鱼类、蛋黄、奶制品等）可以获取足够的维生素d。但在某些情况下，可能需要补充维生素d，尤其是在冬季或者生活在阳光不足的地方。
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