什么人需要吃谷维素维生素b2
若安好维生素：什么人需要吃谷维素维生素b2
谷维素（主要成分是阿魏酸）和维生素B2（也称为核黄素）都是对人体健康有益的营养素，但它们适用于不同的人群或情况。
若安好维生素：什么人需要吃谷维素维生素b2一、 **维生素B2（核黄素）**：这种维生素对于维持眼睛、皮肤、口腔、消化道等部位的健康非常重要。缺乏维生素B2可能导致口角炎、唇炎、舌炎、脂溢性皮炎等症状。因此，任何有上述症状或者饮食中缺乏维生素B2的人可能需要补充维生素B2。例如，长期素食者、饮食不均衡的人、孕妇以及哺乳期妇女由于其特殊的营养需求，可能会被建议补充维生素B2。
若安好维生素：什么人需要吃谷维素维生素b2二、 **谷维素**：谷维素是从米糠油中提取的一种物质，它有助于调节植物神经功能，改善睡眠质量，对抗压力等。它也被用于辅助治疗一些与植物神经功能紊乱有关的疾病，如失眠、焦虑等。因此，对于那些有上述健康问题的人来说，可能需要或适合服用谷维素。
需要注意的是，无论是补充维生素B2还是谷维素，都应在医生或营养师的指导下进行，以确保安全和有效。自行服用可能会导致过量或其他不良反应。
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