吃钙片配维生素c起什么作用
若安好维生素：吃钙片配维生素c起什么作用
钙片和维生素C一起服用，主要是为了促进钙的吸收和利用。不过，需要注意的是，维生素C本身并不是直接帮助钙吸收的主要因素，但有一些研究表明维生素D是促进钙吸收的关键营养素。然而，这里可能存在一种误解，有时候人们可能会提到维生素D而非维生素C与钙的吸收有关联。
若安好维生素：吃钙片配维生素c起什么作用第 1 部分
实际上，如果要通过补充剂来改善钙的吸收，通常更推荐的是维生素D，因为维生素D能够帮助肠道更好地吸收钙质。维生素C（抗坏血酸）对于身体内胶原蛋白的形成、抗氧化等有重要作用，但它不是钙吸收的主要促进因子。
若安好维生素：吃钙片配维生素c起什么作用第 2 部分
但是，有一种情况可能涉及到维生素C与钙的关系：某些研究指出，维生素C可以帮助提高人体对非血红素铁（植物性食物中的铁）的吸收率，而这种铁的吸收过程与钙的吸收机制不同。
若安好维生素：吃钙片配维生素c起什么作用第 3 部分
综上所述，单纯从促进钙吸收的角度来看，维生素C并不是关键因素。如果目的是增强钙的吸收效率，建议关注维生素D的摄入量，并且确保饮食均衡，包含足够的钙来源。如果有特定健康需求或疑问，最好咨询医生或营养专家。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**e
维生素套餐：维生素C-马泰时刻21复合维生素矿物质片60片维生素b族男女士b1b2b6b12叶酸
维生素测评：这个买来增强抵抗力的，希望能扛住流感病毒和紫外线对身体的侵害！
维生素买家：t**3
维生素套餐：本品1盒+斯利安9片1盒-汤臣倍健多维女士多种维生素矿物质片加班熬夜常备成人补充营养素
维生素测评：物流很快当天就发货了之前吃过但是没有长期吃现在买回来补补哈哈哈哈哈哈哈哈哈之前吃的是在药店买的还挺有效果的牌子是一样的正品期待效果
维生素买家：雪**a
维生素套餐：【120天量成人维C）2瓶西柚味味咀嚼片60片-同仁堂多维片烟酰胺复合型维生素b3族e女士c正品非进口
维生素测评：买过多次一直这里买
维生素买家：任**1
维生素套餐：1件-美国Vitafusion女性复合维生素软糖综合女士多维提升抵御力保健品
维生素测评：大可不必，用这么大的药瓶
维生素买家：假**0
维生素套餐：500gx6盒【全家可用】囤货装-【黄珊莹专享】inne维生素c儿童甜橙vc复合维生素VC免疫力*3
维生素测评：一直买的这个
浏览“吃钙片配维生素c起什么作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：发热能吃维生素d吗
下一篇：斯维诗b族维生素好吗
