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维生素k的有哪些水果

2025-03-26 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:36


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维生素K主要存在于绿叶蔬菜中,如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花和抱子甘蓝等,而不是水果。不过,某些水果也含有一定量的维生素K,尽管含量通常低于蔬菜。一些含有维生素K的水果包括:


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若安好维生素:维生素k的有哪些水果一、 葡萄:特别是深色葡萄,如紫葡萄。


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若安好维生素:维生素k的有哪些水果二、 樱桃:尤其是酸樱桃。


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若安好维生素:维生素k的有哪些水果三、 黑莓和蓝莓:这些浆果类水果含有一定的维生素K。


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然而,需要注意的是,水果中的维生素K含量相对较低,若要补充维生素K,建议以富含维生素K的蔬菜为主。如果你有特别的健康需求或饮食限制,最好咨询医生或营养师。


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