补铁用补维生素c吗
若安好维生素：补铁用补维生素c吗
是的，补充铁质时通常建议同时补充维生素C。这是因为维生素C（抗坏血酸）有助于提高非血红素铁（植物性食物中的铁）的吸收率。铁分为两种形式：血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要存在于动物性食品中，其吸收效率较高；而非血红素铁则需要在体内经过转化才能被有效吸收。
若安好维生素：补铁用补维生素c吗第 1 部分
维生素C能够将三价铁（Fe3+）还原为二价铁（Fe2+），后者更容易被人体吸收。因此，在摄入富含非血红素铁的食物或铁补充剂时，搭配维生素C可以有效提升铁的吸收效果。
若安好维生素：补铁用补维生素c吗第 2 部分
不过需要注意的是，过量摄入铁质可能会对健康造成不利影响，因此在增加铁质或维生素C摄入前，最好先咨询医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：2支甜橙味+1支草莓味
维生素测评：买错味道了，没菠萝的好喝
维生素买家：挥**见
维生素套餐：瓶维生素c含片
维生素测评：工作真的很忙呢，休息时间不固定，人真的特别的焦虑紧张，朋友介绍入手了这款B族维生素，维B可以有效缓解这些情况，日常也可以补充下营养提高抵抗力
维生素买家：q**e
维生素套餐：【优惠装】泡腾片15片x2
维生素测评：不太酸，可以
维生素买家：张**6
维生素套餐：四：钙D*2瓶高档礼盒装（送礼专用）
维生素测评：不错，还送了几个创可贴，必须好评
维生素买家：g**0
维生素套餐：【仅需.9元盒】0粒*5盒
维生素测评：包装很高端，客服小姐姐回答很耐心，物流很快
浏览“补铁用补维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
