经期可以吃维生素a吗女生吃多少
若安好维生素：经期可以吃维生素a吗女生吃多少
维生素A是一种脂溶性维生素，对于维持视力、促进生长发育、维护免疫系统健康等方面都有重要作用。在经期，适量补充维生素A通常是安全的，并且可能对缓解某些症状有益。不过，任何营养素的补充都应适量，过量摄入维生素A可能会引起中毒。
若安好维生素：经期可以吃维生素a吗女生吃多少第 1 部分
对于女性而言，每日推荐的维生素A摄入量会根据年龄和生理状态有所不同。例如，成年女性（非孕期）每天建议摄取700至900微克视黄醇当量（RAE）。但是，具体的剂量最好根据个人情况和医生或营养师的建议来确定。
若安好维生素：经期可以吃维生素a吗女生吃多少第 2 部分
在经期，如果考虑补充维生素A，可以通过食物摄取，如动物肝脏、奶制品、深绿色蔬菜和橙黄色水果等都是良好的来源。除非有特殊需要，通常不建议通过补充剂大量增加维生素A的摄入。
若安好维生素：经期可以吃维生素a吗女生吃多少第 3 部分
请注意，如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好在开始任何新的补充剂之前咨询医生或专业医疗人员的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：诗**敌
维生素套餐：蓝色-星鲨维生素ad软胶囊补维a维d3幼儿儿童青少年一岁以上
维生素测评：东西收到了，已经是第二次购买了，这个钙片味道挺好的
维生素买家：我**啊
维生素套餐：维生素b族软糖-【中老年款】21金维他3阶牌多种维生素矿物质56片补钙
维生素测评：我来写评价了！这个B族软糖真的吼吼吃橙子味很足而且物流也很快之前一直吃他家的东西每一次都没让我失望！！下次吃空我要囤两瓶！
维生素买家：小**6
维生素套餐：【强免疫好气色】vitafsion女士复合维生素软糖150粒-BLACKMORES澳佳宝护眼宁片150粒/2瓶 专业维生素老年补充
维生素测评：很快，是软糖，好接受，不会有吃药的感觉
维生素买家：巴**s
维生素套餐：胡萝卜素软胶囊-1得2】康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊100粒成人男女补钙中老年液体钙
维生素测评：一直吃这个牌子的，大品牌值得信赖，
维生素买家：不**5
维生素套餐：2件-叶酸维生素b9白发成人中老年变黑b族b6b12复合维生素生物素咀嚼片
维生素测评：和药店otc的不一样，还是在药店买吧，这种的味道很奇怪
浏览“经期可以吃维生素a吗女生吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
