d缺乏补充维生素d3每日剂量是多少
若安好维生素：d缺乏补充维生素d3每日剂量是多少
维生素D3的推荐每日摄入量可以根据不同的年龄和健康状况有所不同。一般而言，世界卫生组织（WHO）和许多国家的健康指南提供了大致的建议：
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- 新生儿到1岁：400 IU（国际单位）/天
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- 1至70岁：600 IU/天
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- 70岁以上：800 IU/天
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然而，对于某些特定情况，如维生素D缺乏症、骨质疏松症或其他健康问题，医生可能会建议更高的剂量。
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需要注意的是，“IU”是测量维生素D含量的一个单位，不同形式的维生素D（例如D2和D3）可能使用相同的单位但其生物活性有所不同。
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强烈建议在调整您的维生素D3摄入量之前咨询医疗专业人员，以确保满足个人健康需求而不超过安全水平。过量摄入维生素D可能导致健康问题。
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