若安好维生素：吃叶酸可以吃维生素b族吗
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吃叶酸的同时补充维生素B族是完全可以的，而且在某些情况下甚至是有益的。叶酸（也称为维生素B9）和其它维生素B族成员（如维生素B6和B12）在身体中共同参与多种代谢过程，包括DNA合成和修复、细胞分裂等。
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若安好维生素：吃叶酸可以吃维生素b族吗第 1 部分
不过，在同时补充这些营养素时，最好遵循医生或营养师的建议，以确保摄入量适当，避免过量。例如，过量的维生素B6可能会引起神经损伤等问题。因此，了解自己的健康状况和需求，并根据专业医疗人员的指导进行补充是非常重要的。
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