若安好维生素:吃维生素c可以喝咖啡吗女生
吃维生素C和喝咖啡并不冲突,但是两者同时摄入可能会影响彼此的吸收效果。咖啡中的某些成分(如咖啡因)可能会轻微地影响身体对维生素C的吸收。不过,这种影响通常是有限的,并不会显著降低维生素C的效果。
若安好维生素:吃维生素c可以喝咖啡吗女生第 1 部分
对于女性来说,如果你的目标是通过补充维生素C来增强免疫力或促进铁质吸收等,那么在服用维生素C补充剂或食用富含维生素C的食物后一段时间内避免大量饮用咖啡,可能是更理想的做法。但偶尔同时摄入通常不会有太大问题。
若安好维生素:吃维生素c可以喝咖啡吗女生第 2 部分
当然,每个人的身体状况不同,建议根据个人情况调整饮食习惯,并在必要时咨询医生或营养专家的意见。
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