一天一克维生素c胃会怎么样
若安好维生素：一天一克维生素c胃会怎么样
每天摄入1克（1000毫克）的维生素C对于大多数人来说通常是安全的，因为人体可以较好地处理这种剂量。然而，过量的维生素C可能会引起一些不适，例如：
若安好维生素：一天一克维生素c胃会怎么样一、 **消化系统问题**：包括腹泻、恶心和腹部绞痛等。
若安好维生素：一天一克维生素c胃会怎么样二、 **尿路问题**：高剂量的维生素C可能导致尿液酸化，增加肾结石的风险。
世界卫生组织和美国国家科学院建议成年人每日维生素C的推荐摄入量大约在75-90毫克之间，而可耐受最高摄入量为成人每天2000毫克。因此，如果你每天摄入1克（1000毫克）的维生素C，处于可接受范围内，但接近上限。如果你没有特别需要补充大量维生素C的情况，比如特定的健康状况或饮食不足，通常不需要额外补充如此大量的维生素C。
如果你有任何疑虑或担心自己的维生素C摄入量是否合适，建议咨询医生或营养师。他们可以根据你的个人健康状况提供个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**1
维生素套餐：买2送 【实发5盒00片】- 巩固量-英国剑桥然益多维C益生菌N436维生素C肠胃冻干粉熬夜四联VC
维生素测评：买几盒给父母试试，有吃了一两天时间，看到是白云山出品，所以试试。发货也快，效果应该没有那么快看出来的。
维生素买家：黄**7
维生素套餐：【1瓶基础装】专注中老年人补钙-猫维生素猫咪复合维生素b猫多维防掉毛脱毛猫狗防掉毛猫藓猫草片
维生素测评：真的是很不错的一款补钙产品。年纪渐渐大了，需要补充钙，这款补钙产品使用挺好的，价格十分实惠，食用也十分方便，刚开始吃的时候效果不是很明显，过段时间效果不错，要坚持吃，而且没有任何副作用
维生素买家：一**你
维生素套餐：1瓶【体验装】拯救你的白发-甘草桔梗维生素片润喉祛肿消肿清凉喉咙祛痰止咳日本进口原料
维生素测评：现在真的熬夜年纪轻轻就有白发了，而且掉发还比较严重，看中这款叶酸的成分买的，吃了一瓶，掉发有减少，发质变得柔顺多了，还不错坚持吃的话应该是可以转黑的，以后真的不敢熬夜了！
维生素买家：过**奶
维生素套餐：1片 x 1瓶 【新客活动价】-【自营】美国Vitafusion胶原再生美颜软糖大蓝瓶维生素胶原蛋白
维生素测评：很有效便宜也有好货
维生素买家：t**4
维生素套餐：10支 x 1盒 【小规格，体验装】-【90天袋装】新西兰AG小绿粉膳食营养粉复合维生素益生菌辅酶Q10
维生素测评：口服液收到了，很满意包装完好。扫码正品oTC认证值得信赖
浏览“一天一克维生素c胃会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多种维生素的成分含量
下一篇：维生素d滴剂医保能报销吗
