维生素是抗氧化剂吗
若安好维生素：维生素是抗氧化剂吗
是的，许多维生素具有抗氧化性质。抗氧化剂是一类可以帮助抵抗氧化应激的物质，它们可以防止或减缓细胞损伤，特别是由于自由基产生的损害。在维生素中，维生素c（抗坏血酸）和维生素e是两种主要的抗氧化维生素。维生素a、维生素c、维生素e以及维生素k等脂溶性维生素的某些形式也有抗氧化作用。
若安好维生素：维生素是抗氧化剂吗第 1 部分
抗氧化剂有助于保护身体的细胞免受氧化应激，这在维持健康、预防慢性疾病（如心脏病、癌症和衰老相关疾病）方面扮演着重要角色。然而，虽然维生素本身是抗氧化剂，但人体还需要其他营养素和生活方式的支持，以实现最佳的抗氧化效果。
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