维生素e一天100mg会多吗
若安好维生素：维生素e一天100mg会多吗
维生素E是一种脂溶性维生素，对人体健康非常重要。它是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害。对于成年人来说，推荐的每日摄入量因国家和地区而异，但通常在15毫克（约为22.4 IU）左右。
若安好维生素：维生素e一天100mg会多吗第 1 部分
关于您提到的100毫克（约等于149.3 IU），这已经远远超过了大多数健康组织推荐的日摄入量。虽然维生素E是脂溶性的，意味着它可以在体内储存，但这并不意味着过量摄入就是安全的。实际上，长期过量摄入维生素E补充剂可能会带来一些健康风险，包括出血风险增加等。
若安好维生素：维生素e一天100mg会多吗第 2 部分
因此，如果您考虑补充维生素E或担心自己的摄入量，请咨询医生或营养专家，以确保您的摄入量既满足健康需求又不会超过安全水平。每个人的具体情况不同，专业医疗人员可以提供个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**人
维生素套餐：18gx2盒【包邮】-【交个朋友】Jamieson健美生维生素c咀嚼片维c儿童成人vc片含片c
维生素测评：还没有用，不做评价
维生素买家：t**9
维生素套餐：修正多种b族维生素片*5瓶-联邦维生素C泡腾片15片固体饮料成人儿童沸腾VC维C正品otc
维生素测评：吃了维生素b片之后现在不上火了，睡眠质量也挺好的，自己也会坚持下去的，包装很好，而且发货也很快。
维生素买家：铁**6
维生素套餐：1瓶维生素e+1瓶钙维生素d胶囊-vitafusion美国成人多种营养软糖男士复合B12营养维生素150粒含VC
维生素测评：我的皮肤就靠它维持下来的效果真的超级棒，超有所值物美廉价
维生素买家：不**5
维生素套餐：200粒瓶（防伪可查，官方正品）-韩国直邮日东Myni维生素VC糖成人儿童唯C橙子味咀嚼片108粒*2盒
维生素测评：这么便宜的价格一开始担心是不是正品，收到后扫码确定是正品，希望服用后能切实有效哦
维生素买家：d**a
维生素套餐：1盒装-NOW美国进口天然缓释维生素C片成人男女免疫力抵抗力1000mg250粒
维生素测评：比实体便宜了一倍的价格划算每次都要囤三四盒
浏览“维生素e一天100mg会多吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺维生素d如何补充
下一篇：维生素缺乏脚气病的症状
