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吃维生素c可以吃虾吗

2025-04-28 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:90


若安好维生素:吃维生素c可以吃虾吗


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可以的,维生素c和虾是可以同时食用的。维生素c,又称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,有助于增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。虾富含优质蛋白质、矿物质如锌、硒和碘,以及维生素b12等,与维生素c一起食用不会产生不良反应。


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若安好维生素:吃维生素c可以吃虾吗第 1 部分

然而,如果你有特定的过敏史或者健康状况,最好先咨询医生或营养师的建议。此外,虾属于海鲜,烹饪时要注意避免过敏源,如对海鲜过敏的人应避免食用。


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