缺少哪种维生素可以引起夜盲症

若安好维生素：缺少哪种维生素可以引起夜盲症

缺乏维生素A可以引起夜盲症。维生素A对于维持正常的视觉功能，特别是暗适应能力非常重要。如果人体缺乏维生素A，就可能出现夜盲症的症状，即在光线较暗的环境下视力下降。维生素A主要存在于动物性食品中，如肝脏、蛋黄和奶制品等；在一些植物性食品中，则以β-胡萝卜素的形式存在，β-胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A。因此，摄入富含维生素A或β-胡萝卜素的食物有助于预防夜盲症。

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