什么东西里面含有维生素d
若安好维生素：什么东西里面含有维生素d
维生素D可以在多种食物中找到，以下是一些主要来源：
若安好维生素：什么东西里面含有维生素d一、 **鱼类和海产品**：比如三文鱼、鲑鱼、鲭鱼、金枪鱼以及鱼肝油等都富含维生素D。
若安好维生素：什么东西里面含有维生素d二、 **强化食品**：一些食品如牛奶、橙汁、豆浆和谷物等会被人为添加维生素D以增加其营养价值。
若安好维生素：什么东西里面含有维生素d三、 **蛋黄**：鸡蛋的蛋黄中含有少量的维生素D。
若安好维生素：什么东西里面含有维生素d四、 **蘑菇**：某些蘑菇品种，如香菇，在紫外线照射下可以产生维生素D。
若安好维生素：什么东西里面含有维生素d五、 **动物肝脏**：例如猪肝或牛肝，也含有一定量的维生素D。
此外，人体也可以通过皮肤在阳光照射下合成维生素D，因此适量的日晒也是获取维生素D的一个自然方式。不过需要注意的是，不同人的维生素D需求量可能有所不同，建议根据个人健康状况咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：维生素B族10瓶【爆款特惠】-麦宝硝化细菌活菌水族酸奶龙鱼维生素鱼缸除氯5L水质稳定剂旗舰店
维生素测评：包装完好日期新鲜配料均衡大份量优惠多多
维生素买家：微**e
维生素套餐：标准装-圣诺施蛋白粉增强免疫力多种维生素中老年成人乳清乳铁蛋白质营养
维生素测评：很实惠的价格，之前在实体店买，现在没货只要在网上买了
维生素买家：t**2
维生素套餐：【蓝帽维生素C】5瓶装-【官方正品】玫瑰精油软糖口服玫瑰精粹内外呵护复合维生素官方店
维生素测评：购买的的Vc，很好。
维生素买家：t**9
维生素套餐：60片x1盒-莱蒂菲安佐康液体钙加维生素D软胶囊200粒 产品编号：8511
维生素测评：朋友推荐的复合维生素，第一次吃，看看效果
维生素买家：t**6
维生素套餐：【8瓶特惠装】店长推荐再送驼奶钙片1瓶-Schiff旭福氨糖软骨素钙片加维生素D3增加骨密度补钙护关节180粒
维生素测评：效果真的不错，给小侄子买的，现在正是长个儿的年纪，多吃点钙片补补真的很有效果。小孩身高增长了六公分，膝盖也不会酸了，营养全面补充，而且这款仁和钙片的钙含量比普通钙片高好多，效果确实好，立即又买了瓶。
浏览“什么东西里面含有维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：高血脂吃维生素c有用吗男性
下一篇：辟谷可以吃维生素片吗女性
