若安好维生素:维生素c老年人一天能吃多少毫升
实际上,维生素C的剂量通常是以毫克(mg)为单位来计量的,而不是毫升(ml)。这是因为维生素C是水溶性维生素,它以粉末或片剂的形式存在,而非液体。
若安好维生素:维生素c老年人一天能吃多少毫升第 1 部分
对于老年人来说,推荐的每日摄入量可能因个人健康状况、饮食习惯和特定医疗条件而有所不同。一般而言,成年人包括老年人,建议每天摄取大约75-90毫克的维生素C。如果有特殊健康需求或者疾病状态,这个数值可能会有所调整,最好是在医生或营养师的指导下确定适合的剂量。
若安好维生素:维生素c老年人一天能吃多少毫升第 2 部分
请注意,过量摄取维生素C可能会导致不良反应,如腹泻等。因此,即使是在补充剂中,也应遵循推荐的摄入量。如果您对具体的剂量有疑问,建议咨询医疗专业人士。
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