吃维生素d不吃钙片可以吗
若安好维生素：吃维生素d不吃钙片可以吗
维生素D和钙都是对骨骼健康非常重要的营养素。维生素D有助于身体吸收钙，从而维持骨骼的强度和健康。如果你的饮食中已经包含了足够的钙，但是缺乏维生素D，那么补充维生素D可能对你有帮助。然而，如果您的饮食中钙的摄入量不足，仅仅补充维生素D可能不足以保持骨骼健康。
若安好维生素：吃维生素d不吃钙片可以吗第 1 部分
因此，是否需要同时补充钙和维生素D取决于您的整体饮食习惯和身体状况。建议您咨询医生或营养师，根据个人的具体情况来决定是否需要同时补充这两种营养素。他们可以通过检查或了解您的饮食习惯来给出更具体的建议。此外，通过均衡饮食获取这些营养素通常是最理想的方式。例如，富含钙的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、绿叶蔬菜等；而富含维生素D的食物则包括鱼类（如三文鱼）、蛋黄以及经过维生素D强化的食物等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**6
维生素套餐：60粒 x 盒-北京同仁堂钙片维生素D维生素K片K1K2男女补钙官方旗舰店药店正品
维生素测评：双鲸维生素D滴剂，收到了。是正品。和我在药店买的一样的。价格比药店便宜，一次买了盒。长期服用，会再来！发货快！包装很好！谢谢！
维生素买家：b**0
维生素套餐：【单瓶装】 B族+烟酰胺享阳光-共2瓶 新维士钙维生素D咀嚼片(甜橙味)60片补充钙、维生素D钙片
维生素测评：还没吃希望效果好
维生素买家：边**美
维生素套餐：100片 x 盒-健实 九如健钙维生素D软胶囊100粒
维生素测评：非常好，全家都在吃这个，第次回购
维生素买家：甩**8
维生素套餐：(男士50+维生素275粒)1+(女士50+维生素275粒)1-牡蛎锌镁片男士搭性功能促睾酮复合多维生素辛美硒官方旗舰店正品
维生素测评：第二天就收到了，不担心来不及吃了，男女的都是到25年，一个7月，一个8月
维生素买家：好**2
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-仁和牌钙铁锌维生素D咀嚼片（4-17岁）正品官方旗舰店X
维生素测评：钙片吃了五六天，之前膝盖老是疼昨天体育课跑好几圈膝盖竟然没疼，比之前吃的钙片都管用，吸收挺好的
浏览“吃维生素d不吃钙片可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
