维生素e和钙片间隔多久吃
若安好维生素：维生素e和钙片间隔多久吃
维生素E和钙片的服用时间可以根据个人的生活习惯和吸收情况来调整，但一般建议两者之间至少间隔30分钟到1小时。这样的安排主要是为了减少不同补充剂之间的相互影响。
若安好维生素：维生素e和钙片间隔多久吃第 1 部分
具体来说，如果同时摄入多种补充剂，尤其是当它们之间可能存在相互作用时（例如，某些矿物质可能会影响其他矿物质或维生素的吸收），分开服用可以帮助提高每种营养素的吸收效率。
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不过，最好的做法是根据个人健康状况和医生或营养师的建议来决定最佳服用时间。每个人的身体反应都是不同的，所以个性化建议是最为重要的。如果不确定，最好咨询医疗专业人士。
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