若安好维生素：哪种维生素促进骨骼发育
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促进骨骼发育的维生素主要是维生素D。维生素D有助于身体吸收钙，而钙是构成骨骼的主要成分之一。因此，足够的维生素D摄入对于维持骨骼健康和促进骨骼发育非常重要。
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若安好维生素：哪种维生素促进骨骼发育第 1 部分
除了维生素D之外，维生素K也对骨骼健康有积极作用。它参与了骨蛋白质的合成过程，这种蛋白质帮助将钙固定在骨骼中。不过，在讨论促进骨骼发育时，维生素D通常是更为人所知的关键因素。
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若安好维生素：哪种维生素促进骨骼发育第 2 部分
确保通过均衡饮食或医生建议的补充剂来获取足够的这些维生素，以支持健康的骨骼发育。当然，在任何补充剂使用前，最好咨询医疗专业人士的意见。
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