虾类不能和维生素c一起吃吗
若安好维生素：虾类不能和维生素c一起吃吗
关于虾类（如虾、蟹等甲壳类海鲜）与维生素C是否能同时食用的问题，网络上存在一些传言，认为两者同食会产生有毒的三价砷（砒霜）。然而，这种说法并没有科学依据。
若安好维生素：虾类不能和维生素c一起吃吗第 1 部分
实际上，虾等海产品中确实含有一定量的无机砷，但是正常饮食中的无机砷含量非常低。人体摄入的维生素C（抗坏血酸）在体内主要起到抗氧化剂的作用，并不会直接与无机砷发生反应生成有毒的三价砷（砒霜）。
若安好维生素：虾类不能和维生素c一起吃吗第 2 部分
目前没有科学证据表明虾类与富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、西红柿等）同食会危害健康。不过，为了安全起见，建议保持均衡饮食，多样化食物摄入，避免过量食用任何一种食物。
若安好维生素：虾类不能和维生素c一起吃吗第 3 部分
总之，虾类可以与维生素C丰富的食物一起食用，但应适量并注意个人体质及可能存在的过敏情况。如果有特殊健康状况或对某些食物敏感，最好咨询专业医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：濡**e
维生素套餐：补气血 2瓶装（买1送1）-钙尔奇 碳酸钙D3片100片孕妇成人中老年维生素D钙片九芝堂大药房
维生素测评：一次购买多盒给老人服用的效果还挺见效，之前老人睡不着觉现在血液循环好了睡眠香了，所以来评价
维生素买家：郑**媛
维生素套餐：0.2g80片 x 10袋-维生素C（5盒/家庭装/300片/1个月）儿童孕妇成人中老年人补充VC
维生素测评：发货很快，包装完好，能缓解身体不适。
维生素买家：t**0
维生素套餐：中老年钙片60粒【江中制药-假一赔十】-汤臣倍健银色复合维生素多种vc男女士维cb族补钙中老年营养保健品
维生素测评：收到商品，与介绍一致，液体钙吸收快。应该很好用！
维生素买家：稻**面
维生素套餐：4粒-汤臣倍健液体钙DK维生素d3胶囊中老年人补钙成人钙片女孕妇补钙片
维生素测评：商品质量不错，细节品质做工都非常好，发货贼快，快递也给力。
维生素买家：t**3
维生素套餐：【22种营养】女士多维80片-【老年组合装】megafood女性55岁维生素60片+男性55岁维生素60片
维生素测评：是正品，真的口感很好，挺好的
浏览“虾类不能和维生素c一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：备孕期需要补充维生素吗
下一篇：出汗吃维生素d吗
