若安好维生素：胃不好可以吃维生素c和维生素e吗
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对于胃不好的人来说，适量摄入维生素C和维生素E通常是安全的，并且对健康有益。这两种维生素都是重要的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的损害。
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若安好维生素：胃不好可以吃维生素c和维生素e吗一、 **维生素C**：维生素C对于促进伤口愈合、增强免疫系统和提高铁吸收都有积极作用。然而，有些人可能会发现高剂量的维生素C会导致胃部不适或腹泻。如果您的胃比较敏感，建议从食物中获取维生素C，比如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等，而不是通过补充剂。
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若安好维生素：胃不好可以吃维生素c和维生素e吗二、 **维生素E**：维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可以帮助保护细胞不受损害。一般来说，通过均衡饮食摄取的维生素E不会引起胃部不适。但是，过量补充维生素E（特别是合成形式）可能对某些人产生副作用，包括胃部不适。
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如果您有胃病或其他健康问题，建议在开始任何新的补充剂之前咨询医生或营养专家的意见，以确保这些补充剂适合您的个人健康状况。此外，保持良好的饮食习惯和生活方式也是维护胃部健康的重要方面。
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