经期可以吃维生素d3吗

若安好维生素：经期可以吃维生素d3吗

是的，经期期间是可以继续服用维生素D3的。维生素D3是一种脂溶性维生素，对于维持骨骼健康、增强免疫系统等方面具有重要作用。不过，在开始或调整任何补充剂的摄入之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保这种补充剂适合您的个人健康状况。

若安好维生素：经期可以吃维生素d3吗第 1 部分

需要注意的是，虽然维生素D3对大多数人来说是安全的，但过量摄入可能会引起副作用，比如高钙血症（血液中钙含量过高），这可能会影响心脏和肾脏的功能。因此，遵循推荐剂量并定期检查血液中的维生素D水平是很重要的。

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