过期b族维生素能干什么
若安好维生素：过期b族维生素能干什么
b族维生素是一组重要的营养素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等多种。它们在人体内有多种功能，如能量代谢、神经传导、红细胞生成、dna合成等。
若安好维生素：过期b族维生素能干什么第 1 部分
如果b族维生素过期了，其活性会逐渐降低，可能无法有效发挥其应有的生理作用。过期的b族维生素并不能直接用于其他用途，比如清洁剂或肥料等，因为它们已经失去了作为营养补充剂的价值。过期的维生素片可能会分解、变质，甚至产生有害物质，对健康造成潜在风险，因此不建议使用。
若安好维生素：过期b族维生素能干什么第 2 部分
如果你发现有b族维生素过期，最好的处理方式是丢弃，然后购买新的补充剂来补充身体所需的营养。同时，保持良好的饮食习惯，从食物中获取足够的b族维生素，也是很重要的。
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