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DHA(二十二碳六烯酸)是一种Omega-3脂肪酸,主要存在于深海鱼类、某些类型的海藻以及一些强化食品中。它对于大脑、视网膜的健康发育和功能维持非常重要。

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维生素D则是一种脂溶性维生素,对骨骼健康至关重要,因为它有助于身体吸收钙。维生素D可以通过阳光照射皮肤自然生成,也可以通过食物如富含脂肪的鱼类、鱼肝油、蛋黄等获取。

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所以,DHA本身并不含有维生素D。它们是两种不同的营养素,各自在人体中扮演着不同的角色。不过,有些强化食品或补充剂可能会同时包含DHA和维生素D,以满足特定健康需求。


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