dha中有维生素d吗
若安好维生素：dha中有维生素d吗
DHA（二十二碳六烯酸）是一种Omega-3脂肪酸，主要存在于深海鱼类、某些类型的海藻以及一些强化食品中。它对于大脑、视网膜的健康发育和功能维持非常重要。
若安好维生素：dha中有维生素d吗第 1 部分
维生素D则是一种脂溶性维生素，对骨骼健康至关重要，因为它有助于身体吸收钙。维生素D可以通过阳光照射皮肤自然生成，也可以通过食物如富含脂肪的鱼类、鱼肝油、蛋黄等获取。
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所以，DHA本身并不含有维生素D。它们是两种不同的营养素，各自在人体中扮演着不同的角色。不过，有些强化食品或补充剂可能会同时包含DHA和维生素D，以满足特定健康需求。
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