吃什么东西能补维生素b12
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b12
维生素B12主要存在于动物性食品中，因此以下食物都是补充维生素B12的良好来源：
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b12一、 肉类：如牛肉、猪肉和羊肉。
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b12二、 鱼类：比如鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼等深海鱼类。
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b12三、 海鲜：虾、蟹、贝类（如牡蛎）等。
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b12四、 家禽：鸡肉和火鸡。
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b12五、 乳制品：牛奶、奶酪和酸奶。
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b12六、 鸡蛋。
对于素食者或严格素食主义者来说，他们可能需要通过食用强化食品（如某些植物奶、谷物和能量棒）或者服用维生素B12补充剂来满足身体的需求。如果你认为自己可能缺乏维生素B12，建议咨询医生或营养专家，以获得个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**7
维生素套餐：400U*24粒x15盒
维生素测评：物流不太给力，都有点化掉了
维生素买家：t**9
维生素套餐：维E乳+后酷美白祛斑兰花液
维生素测评：保湿效果好，敷完面膜后很舒服，性价比很高
维生素买家：路**向
维生素套餐：5盒装
维生素测评：发货速度，物美价廉，包装严实！流程简便！
维生素买家：g**g
维生素套餐：本品10盒
维生素测评：618备货，给儿子买的，每天一粒。
维生素买家：幸**3
维生素套餐：0粒x5盒
维生素测评：原来一直吃别的牌子的多糖铁，换这个试试，以后追评吧！
浏览“吃什么东西能补维生素b12”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
