复合b族是维生素c吗

若安好维生素：复合b族是维生素c吗

复合b族维生素并不是维生素c，它们是两种不同的维生素。复合b族维生素通常包括维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）和维生素b12等多种维生素的混合物，主要用于支持能量代谢、神经系统功能以及细胞生长和分裂等。

若安好维生素：复合b族是维生素c吗第 1 部分

而维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，主要作用是抗氧化、促进铁吸收、维护皮肤和血管健康等。两者在人体中的功能不同，不能混淆。

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