复合b族是维生素c吗
若安好维生素:复合b族是维生素c吗

复合b族维生素并不是维生素c,它们是两种不同的维生素。复合b族维生素通常包括维生素b1(硫胺素)、维生素b2(核黄素)、维生素b3(烟酸)、维生素b5(泛酸)、维生素b6、维生素b7(生物素)、维生素b9(叶酸)和维生素b12等多种维生素的混合物,主要用于支持能量代谢、神经系统功能以及细胞生长和分裂等。

若安好维生素:复合b族是维生素c吗第 1 部分
而维生素c,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,主要作用是抗氧化、促进铁吸收、维护皮肤和血管健康等。两者在人体中的功能不同,不能混淆。


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