橙子含有维生素b吗
若安好维生素：橙子含有维生素b吗
橙子主要以富含维生素C而闻名，而不是维生素B。橙子是维生素C的良好来源，对增强免疫力、促进皮肤健康等有好处。虽然橙子中也含有少量的维生素B（如维生素B1和维生素B2），但它们并不是橙子中的主要营养成分。如果你需要补充维生素B，建议通过食用全谷物、坚果、绿叶蔬菜等食物来获取。
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