儿童每天应摄入多少维生素c
若安好维生素：儿童每天应摄入多少维生素c
儿童每天所需的维生素c摄入量因年龄而异。以下是根据美国国家科学院、工程学院和医学院（nasem）的推荐：
若安好维生素：儿童每天应摄入多少维生素c第 1 部分
- 4个月至1岁的婴儿：约40毫克（mg）维生素c，但这个阶段的婴儿通常从母乳或配方奶中获取足够的营养。
若安好维生素：儿童每天应摄入多少维生素c第 2 部分
- 1至3岁的幼儿：约50毫克维生素c。
若安好维生素：儿童每天应摄入多少维生素c第 3 部分
- 4至8岁的儿童：约75毫克维生素c。
若安好维生素：儿童每天应摄入多少维生素c第 4 部分
- 9至13岁的儿童：约75至120毫克维生素c，具体取决于性别和活动水平。
若安好维生素：儿童每天应摄入多少维生素c第 5 部分
请注意，这些是建议值，实际需求可能因个体差异、健康状况和生活方式等因素而有所不同。如果担心孩子的维生素c摄入量，最好咨询儿科医生或营养师。同时，新鲜水果和蔬菜是维生素c的重要来源，鼓励孩子多吃这些食物也是很好的补充方式。
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