叶酸片是补充维生素的吗
若安好维生素：叶酸片是补充维生素的吗
是的，叶酸片是用来补充叶酸（也称为维生素B9或folate）的。叶酸是一种水溶性维生素，对于细胞分裂和生长非常重要。它在人体中参与DNA合成和修复，对于红血球的生成也至关重要。
若安好维生素：叶酸片是补充维生素的吗第 1 部分
叶酸特别对孕妇来说非常重要，因为它有助于预防胎儿神经管缺陷。因此，计划怀孕和孕期妇女常常被建议补充叶酸。
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虽然叶酸不是维生素A、D、E或K等其他脂溶性维生素之一，但它属于B族维生素的一种。由于人体不能有效地储存叶酸，所以需要定期通过饮食或补充剂来摄取。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果、肝脏和其他一些食品。如果你认为自己可能需要额外的叶酸补充，最好先咨询医生或营养专家的意见。
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