钙铁锌硒属于维生素吗
若安好维生素：钙铁锌硒属于维生素吗
钙、铁、锌、硒不属于维生素，它们实际上是矿物质。维生素和矿物质是两种不同的营养素，虽然它们都是人体必需的营养成分。
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- 维生素：是一类有机化合物，对维持身体健康非常重要。它们通常分为脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）和水溶性维生素（如维生素C和B族维生素）。
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- 矿物质：是无机元素，对于人体的许多生理功能至关重要。您提到的钙、铁、锌、硒都属于这一类。它们参与骨骼形成、红细胞生成、免疫系统支持等多种生理过程。
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确保饮食均衡，摄入各种营养素是非常重要的。如果有特殊需求或健康状况，请咨询医生或营养专家。
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