维生素d可以促进体内什么吸收
若安好维生素：维生素d可以促进体内什么吸收
维生素D主要帮助人体吸收钙（Calcium）和磷（Phosphorus）。这两种矿物质对骨骼的健康至关重要。维生素D有助于肠道对钙和磷的吸收，从而支持骨骼的强健和牙齿的健康。此外，足够的维生素D水平对于维持正常的免疫系统功能也是必要的。如果缺乏维生素D，可能会导致钙和磷吸收不足，进而影响骨骼健康，引起诸如佝偻病或骨质疏松症等问题。
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