马铃薯富含维生素c吗
若安好维生素：马铃薯富含维生素c吗
马铃薯（土豆）含有一定量的维生素C，但并不是特别高。相比于柑橘类水果等其他食物，马铃薯中的维生素C含量相对较少。
若安好维生素：马铃薯富含维生素c吗第 1 部分
具体来说，一个中等大小的马铃薯（约150克）可以提供大约25-30毫克的维生素C，这大约占到成人每日推荐摄入量的30%左右。尽管如此，马铃薯还是提供了除维生素C之外的多种营养成分，比如维生素B6、钾以及膳食纤维等。
若安好维生素：马铃薯富含维生素c吗第 2 部分
如果您特别关注维生素C的摄入，可能需要结合其他食物来确保获得足够的维生素C。例如，柑橘类水果、草莓、红椒和西兰花等都是维生素C的良好来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：100mg*80片x1盒-【朱丹推荐】健敏思多维营养包敏宝婴幼多维复合维生素钙铁锌儿童
维生素测评：包装好，到货快，好评！
维生素买家：t**6
维生素套餐：15gx1盒+棉签-儿童多种复合维生素矿物质咀嚼片补钙补铁钙铁锌硒正品
维生素测评：一直有在用对痘痘有效果
维生素买家：子**1
维生素套餐：0.1g*100片x1瓶-星鲨 维生素D滴剂24粒补d补钙儿童孕妇维生素d3成人钙片维生素vd
维生素测评：就是便宜，没有
维生素买家：t**4
维生素套餐：2盒装【实发2*0袋疗程装】-葆迪乐2段海藻钙钙液体钙宝宝钙滴剂钙儿童补钙维生素D3液体钙片
维生素测评：比药店的便宜正品包装很好，物流很快，很有效果，我尝试过才给小孩吃的，价格很优惠，以后还会回购的
维生素买家：j**8
维生素套餐：1盒装顺丰+冰袋包邮（含防腐剂）-年货汤臣倍健金标液体钙男女中老年人孕妇补钙片维生素d3k2
维生素测评：已收到。包装完好，内容物齐全。本次给予好评！
浏览“马铃薯富含维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
