坏血病是缺什么维生素

若安好维生素：坏血病是缺什么维生素

坏血病是由于缺乏维生素C（抗坏血酸）所引起的疾病。维生素C对人体非常重要，它有助于胶原蛋白的形成，维持皮肤、骨骼和血管的健康，并且对免疫系统的正常运作也至关重要。为了预防坏血病，需要确保饮食中含有足够的维生素C，富含维生素C的食物包括各种水果（如柑橘类、草莓）和蔬菜（如西兰花、甜椒）。

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