坏血病是缺什么维生素
若安好维生素:坏血病是缺什么维生素
坏血病是由于缺乏维生素C(抗坏血酸)所引起的疾病。维生素C对人体非常重要,它有助于胶原蛋白的形成,维持皮肤、骨骼和血管的健康,并且对免疫系统的正常运作也至关重要。为了预防坏血病,需要确保饮食中含有足够的维生素C,富含维生素C的食物包括各种水果(如柑橘类、草莓)和蔬菜(如西兰花、甜椒)。
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