长高是吃维生素几
若安好维生素:长高是吃维生素几

长高主要与遗传、营养、运动和睡眠等多种因素有关。维生素D对于促进骨骼健康和钙的吸收非常重要,因此在一定程度上有助于身高增长。但是,并没有特定的“维生素几”直接对应于促进长高的作用。

若安好维生素:长高是吃维生素几第 1 部分
如果要通过补充营养素来帮助长高,除了确保足够的维生素D摄入外,还需要注意均衡饮食,确保摄取充足的蛋白质、钙质和其他微量元素。同时,保持适量的体育锻炼和良好的生活习惯也是非常重要的。

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如果有特别的营养需求或疑问,建议咨询医生或专业的营养师。


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