若安好维生素：喝多了可以吃维生素c吗
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适量地补充维生素C对于身体是有益的，但是如果你是因为饮酒过量导致不适，单纯依靠补充维生素C并不能解决根本问题。酒精代谢主要依赖肝脏功能，而维生素C虽然可以帮助减轻部分由酒精引起的氧化应激反应，但不能直接加速酒精的分解和排出。
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若安好维生素：喝多了可以吃维生素c吗第 1 部分
饮酒过量后，除了补充水分、电解质以帮助缓解宿醉症状外，还应注意休息和恢复。如果经常性大量饮酒，建议减少饮酒量，并咨询医生或营养师获取更专业的健康建议。
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若安好维生素：喝多了可以吃维生素c吗第 2 部分
同时，请注意任何营养素的补充都应在合理范围内进行，过量摄入维生素C也可能对身体产生不良影响。如果你有任何健康方面的问题或者疑虑，最好先咨询医疗专业人士的意见。
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