月经期间可以喝维生素c吗
若安好维生素：月经期间可以喝维生素c吗
月经期间适量补充维生素C通常是安全的，而且可能对身体有好处。维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康非常重要，它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁的吸收效率等。
若安好维生素：月经期间可以喝维生素c吗第 1 部分
在月经期间，有些女性可能会经历疲劳、免疫力下降或情绪波动等问题，适当补充维生素C可能有助于缓解这些症状。不过，每个人的身体状况不同，如果你有任何疑虑或特殊健康状况，在添加任何新的补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家的意见。
若安好维生素：月经期间可以喝维生素c吗第 2 部分
此外，维生素C虽然是水溶性的，但过量摄入也可能导致不良反应，如腹泻等。因此，即使是在月经期间，也应按照推荐剂量来服用。一般来说，成人每日推荐摄入量大约为75-90毫克，最高可耐受摄入量为2000毫克。具体的适宜摄入量可能会根据个人情况有所不同。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**r
维生素套餐：【1岁以上】盒装-汤臣倍健孕妇钙片孕中期晚期早期哺乳期维生素D专用补钙女性产妇
维生素测评：是理想中的产品，质量不错，物流也很快，值得点赞
维生素买家：m**2
维生素套餐：诺特兰德锌镁片【买2送1】【瓶装】-亦舒堂多种矿物质叶酸维生素E片碳酸镁葡萄糖酸锌补矿物质叶酸维E
维生素测评：功效真的强大，亲身体验过才来说的，有变化，运动起来很有精力，比之前要有活力很多，特别是运动起来比谁都活跃，再也不会象之前一样没活力的，不像以前懒惰了，开始为了健康着想，这钱花得值！
维生素买家：我**题
维生素套餐：100片x1盒【活动冲量】-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：补充补充维生素
维生素买家：s**n
维生素套餐：70mg*100片x1盒【有效期仅1个月效期较低】-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：还不错家中常备多买些囤着也是好的以备不时之需可以及时补充一些维生素好！
维生素买家：色**臭
维生素套餐：6粒x盒维AD（0-1岁）|宝宝成长装-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：趁活动囤了几盒够宝宝吃一段时间了
浏览“月经期间可以喝维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃了维生素b族还能吃维生素b6吗
下一篇：维生素b2的吃法用量
