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儿童补铁维生素c每天的用量

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


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儿童补铁时,通常会建议同时补充维生素C,因为维生素C有助于提高铁的吸收效率。不过,具体的用量需要根据孩子的年龄、体重以及医生的建议来确定。


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若安好维生素:儿童补铁维生素c每天的用量第 1 部分

一般而言,对于维生素C的推荐摄入量,可以参考以下粗略指导(但请注意,这只是一个大致的参考范围,具体用量请咨询医生或营养专家):


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若安好维生素:儿童补铁维生素c每天的用量第 2 部分

- 1-3岁:大约15毫克/天


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- 4-8岁:大约25毫克/天


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- 9岁以上:大约45毫克/天


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但是,当涉及到补充剂的时候,特别是对于儿童来说,最好是在专业医疗人员的指导下进行。过量的维生素C可能会导致不良反应,比如腹泻等。


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同时,请注意,任何补充剂都应作为健康饮食的一部分,而不是替代品。确保孩子有均衡的饮食,包含足够的水果和蔬菜,这对于他们的整体健康非常重要。如果您的孩子被诊断为缺铁性贫血或其他与铁相关的健康问题,一定要遵循医生的具体建议来进行治疗。




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