吃完避孕药吃几粒维生素c
若安好维生素：吃完避孕药吃几粒维生素c
避孕药的使用和补充维生素C的问题，建议遵循医生的专业指导。一般来说，避孕药不会直接影响你对维生素C的需求量。但是，如果你有特别的健康状况或饮食习惯，可能需要调整维生素C的摄入量。
若安好维生素：吃完避孕药吃几粒维生素c第 1 部分
通常情况下，成人每天推荐的维生素C摄入量大约为75-90毫克，上限约为2000毫克。过量摄入维生素C可能会引起肠胃不适等副作用。
若安好维生素：吃完避孕药吃几粒维生素c第 2 部分
重要的是，在调整任何补充剂的摄入之前，请咨询医生或营养专家，确保所采取的措施对你的健康是最有利的。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议。
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