嘴角裂是缺什么维生素
若安好维生素：嘴角裂是缺什么维生素
嘴角裂（也称为口角炎或唇炎）可能由多种因素引起，其中包括缺乏某些维生素和矿物质。具体来说，缺乏维生素B2（核黄素）、维生素B6、维生素B12以及铁和锌等矿物质都可能导致嘴角裂。
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为了改善这种情况，建议通过均衡饮食来补充这些营养素，比如：
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- 维生素B2：牛奶、奶酪、鸡蛋、绿叶蔬菜、坚果和全谷类食品。
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- 维生素B6：香蕉、土豆、鸡胸肉、鲑鱼和豌豆等。
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- 维生素B12：肉类、鱼类、乳制品和强化谷物产品。
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- 铁：红肉、家禽、鱼、豆类、干果和菠菜等。
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- 锌：牛肉、猪肉、海鲜（特别是牡蛎）、豆类、坚果和全谷物食品。
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如果嘴角裂的情况持续存在或伴有其他症状，建议咨询医生或营养专家，以获得更专业的诊断和治疗建议。
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