成人每日维生素a推荐量为多少
若安好维生素：成人每日维生素a推荐量为多少
成人每日的维生素A推荐摄入量会根据不同的机构和地区有所不同，但一般而言，成年男性的推荐摄入量大约是900微克视黄醇活性当量（RAE），而成年女性的推荐摄入量大约是700微克视黄醇活性当量（RAE）。这个数值可能会因具体健康状况、年龄、性别等因素而有所变化。
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需要注意的是，维生素A是一种脂溶性维生素，过量摄入可能导致毒性。因此，在补充维生素A时应遵循医生或营养师的建议，不要自行大量补充。
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如果您需要更准确的信息，建议参考当地卫生部门或营养学权威机构发布的指南。
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