维生素a的ul是多少

若安好维生素：维生素a的ul是多少

维生素A的可耐受最高摄入量（Upper Level, UL）因年龄而异。根据美国国家科学院医学研究所的数据，对于成人（19岁以上），维生素A的UL为每日3000微克视黄醇活性当量（μg RAE）。请注意，这个数值指的是长期摄入不会产生毒性的最高水平。

若安好维生素：维生素a的ul是多少第 1 部分

但是，需要注意的是，不同机构或研究可能给出略有差异的推荐值，而且维生素A的形式（如预成型维生素A和β-胡萝卜素等前体形式）也可能影响其安全性。因此，在考虑个人补充剂使用时，最好咨询医疗专业人员的意见。

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