不吃饭只补充维生素
若安好维生素：不吃饭只补充维生素
不吃饭只补充维生素并不是一个健康的饮食习惯。虽然维生素对于维持身体健康非常重要，但它们并不能提供身体所需的全部营养物质。人体需要多种营养素来保持正常的功能，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和水分等。
若安好维生素：不吃饭只补充维生素第 1 部分
维生素是辅助营养素，它们帮助身体更好地吸收和利用其他营养素，同时参与许多重要的生理过程。但是，没有足够的热量（主要来自碳水化合物、脂肪和蛋白质）和其它必需的营养素，人体会逐渐出现健康问题，如肌肉萎缩、免疫力下降、贫血等。
若安好维生素：不吃饭只补充维生素第 2 部分
因此，建议通过均衡饮食来获取所需的所有营养素，而不是依赖维生素补充剂。如果你有特殊的饮食需求或健康状况，请咨询医生或营养师以获得专业建议。
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